상담과정안내

대부분은 심리적 고통이 발생했을 때 가장 먼저 스스로 고통을 해결하기 위한 노력을 합니다.
그러나 그 고통 수준이 심각해서 스스로 조절하거나 개선되지 못하고 지속될 때에는
심리상담 전문가의 도움을 통해 해결하는 것이 가장 좋은 방법입니다.

  • 01

    홈페이지열람, 무료상담게시판, 무료전화상담 이용

첫째, Dr. Kim's 한국최면심리상담센터 홈페이지를 열람하면서 심리상담에 대한 정보를 이해합니다.

둘째, 무료상담게시판에 현재 고통스러운 일, 스트레스에 관하여 자세히 글을 올리시면 전문상담사가 상세한 답글을 올려드립니다.

셋째, 무료전화상담(15분)을 활용하여 좀더 명확한 상담을 받으신 후 실제 상담에 대한 안내를 받으시는 것이 좋습니다.

  • 02

    심리상담 예약

최면심리상담은 1회 1시간 15분씩 진행됩니다.

상담오실 수 있는 날짜와 시간을 정확히 예약하시고 방문하시면 됩니다.

첫 상담은 그동안 힘들었던 주요 스트레스, 경험, 사건에 대한 경청을 함으로써 내담자의 주관적 고통과 생활의 지장을 분석합니다.

상담자는 이 시간동안 내담자의 호소하는 내용을 경청하며 현재 문제에 대한 원인, 진행과정, 고통 및 스트레스 상태를 명확하게 분석하기 위해 깊이 있는 질문을 합니다.

또한 상담자와 내담자는 상담을 통해 변화하고자 하는 목표를 합의하며, 상담계획을 세우고 상담을 체계적으로 진행합니다.

  • 03

    진단 및 분석-사례개념화(꼭 읽어보세요)

상담센터에 첫 예약 후 실시하는 매우 중요한 상담이다.

첫 상담에서는 내담자가 그동안 생활 속에서 어떤 스트레스, 갈등, 고통, 지장이 있었고, 그 고통의 강도와 반복되고 지속된 것은 어느 정도였는지 내담자와 상담자가 이해하는 시간이다.

첫 상담에서는 내담자의 호소하는 문제를 듣고 변화를 위한 목표를 설정과 향후 진행될 상담과정을 서로 계획한다.

다음으로 중요한 것은 과학적으로 검증된 심리검사지, 심리검사도구들을 이용한 심리검사의 실시와 해석 및 이해이다. 이를 통해 내담자의 현재 심리상태를 객관적으로 서로 이해하게 되며 상담자는 이를 기초로 상담을 계획하게 된다.

이러한 진단 및 분석-사례개념화를 위한 시간은 최소한 2회기~3회기(매회 50분 소요)의 시간을 필요로 한다. 사례개념화를 몇 주에 걸쳐 내방하며 진행하기에는 현재 심리적 고통이 매우 높다면 필요에 따라 첫 상담예약을 2회기(100분)로 예약하면 2회기 내방할 때 결과에 대한 해석과 이해의 시간을 가질 수 있다.

왜냐하면 마음의 고통이 주관적으로 심각하게 느끼는 경우 변화를 위한 시간을 바로 시작하고 싶은 갈망이 있기 때문이다. 이를 위해서는 초기 상담예약 때 상호간에 협의와 상담시간을 예약할 필요가 있다.


Dr. Kim's 한국최면심리상담센터에서는 내담자의 고통의 심각성 또는 장거리 내방 등의 불편감 해소를 위해 진단 및 분석을 위한 상담시간을 최소한으로 실시하고 있습니다.

  • 04

    변화를 위한 개입: 최면유도 및 심리상담

내담자가 호소하는 스트레스, 고통, 지장이 발생한 원인, 과정, 결과의 특성에 따라 개인상담, 부부상담, 가족상담을 진행합니다.

내담자의 안정감 회복을 조력하기 위해서는 다양한 상담이론과 상담기법을 적용합니다.

면접방식의 상담, 역할극, 내적시각화 기법, 가족조각기법, 최면기법을 비롯하여 다양하게 연구 개발된 심리상담 및 심리치료 기법을 변화의 효율성을 높이기 위해 적용하며 변화를 시도합니다.

  • 05

    변화의 확인과 유지

내담자의 안정감 회복 수준, 스스로 스트레스를 해소하는 수준, 의사소통의 유연성과 유통성 수준, 대인관계에서 적절한 대처능력 수준, 자신이 가치있는 존재라고 느끼는 수준, 자신이 괜찮은 존재라고 느끼는 수준 등이 회복 또는 증진된 정도를 서로 확인하며 그 수준이 일정 기간 유지될 수 있도록 노력합니다.

  • 06

    긍정적 마음의 증진 및 강화

심각한 심리적 고통과 지장으로 인해 심리상담 및 심리치료를 진행하다보면 변화되는 것을 확인하게 됩니다.

또한 고통수준에서 벗어나서 점차 안정감이 회복되고 유지되면 대부분 "이만하면 살만한 것 같다."라는 단계에 도달합니다.

이때 상담을 종결할 수도 있지만, 더 좋은 방향은 생활 속에서 예전과 같은 심각한 심리적 고통과 지장에 영향받지 않을 수 있는 긍정적 마음의 증진과 강화를 위한 상담을 좀더 진행하는 것이 가장 좋습니다.

  • 07

    정신과 약물치료와 심리상담의 필요성

어떤 일로 인하여 발생한 심리적 고통의 해결방법은 몇 가지를 고려하여 선택할 필요가 있습니다.
유럽과 미국과 같이 심리상담 및 심리치료와 정신과 약물치료가 균형있게 발달하고 제공되는 경우에는 정신과 의사와 심리치료사가 공동으로 진료하고 처방 또는 상담하는 경우가 많습니다.

현재 심리적 고통 수준이 개인적인 노력에도 불구하고 개선되지 않고 지속되어 더 상태가 나빠지고 있다면 심리상담사 또는 정신과 의사의 도움을 받으며 개선 및 회복이 필요한 경우입니다.

우리나라의 경우 정신치료(심리치료적 개입)를 전문적으로 실시하는 정신과 의사는 약 1%정도라고 알려져 있고, 대체로 약물처방을 통한 약물치료를 실시하여 환자의 정신적 고통을 경감 또는 회복시키기 위한 노력을 하고 있습니다.

만약, 심리적 고통의 원인, 과정들이 어떤 사건, 충격, 스트레스에 의해 발생하여 심리상담 및 심리치료의 방법으로 해결하는 심리상담사의 도움을 일관되고 지속적으로 받을 때 상태의 변화가 점진적으로 개선 및 회복되는 경우에는 심리상담 및 심리치료의 도움을 유지하는 것이 좋습니다.

그러나 심리상담을 받는 중이지만 심리적 고통이 심각하여 정신과 의사의 약물치료를 필요로 하는 경우에는 약물치료와 심리상담을 병행하는 것이 유럽과 미국의 치료환경과 같이 가장 좋은 변화를 가져올 수 있습니다.

유럽과 미국의 경우처럼 정신과 치료와 심리상담의 도움을 스트레스 고통수준 30~50%/100(골치아프다, 힘들다)에서 선택하여 회복을 시도하는 경우가 가장 좋습니다. 그러나 우리나라의 경우 아직 정신과 치료와 심리상담에 대한 인식이 부족하여 스트레스 고통수준이 60~100%/100(죽을 지경이다, 미치겠다, 돌아버리겠다)에서 정신과 치료 또는 심리상담을 시도하는 경우가 많습니다.

가능하다면 낮은 스트레스 고통수준에서 변화를 시도하여 안정감을 회복하는 경우가 가장 좋을 것입니다.
변화의 시작은 고통수준이 매우 높은 수준에서 심리치료적 개입을 통해 중립수준까지 변화를 시도한 후 "이제 살만하다, 이 정도면 많이 좋아진 것 같다"에서 사회환경과 대인관계의 특성들에서 충분히 안정감이 확인되고 유지되는 수준까지 심리상담을 지속하시는 것이 가장 좋습니다.

Dr. Kim's 최면심리상담센터에서는 내담자의 안정감 회복을 위해 가장 좋은 환경을 제공할 수 있도록 최선을 다하겠습니다.

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최면심리상담 단계 및 심리치료 단계; 안정감 회복을 위해서는 적절한 상담시간이 필요합니다.

등/팔뚝 비만형

주 소

서울특별시 종로구 낙원동 58-3 그린빌딩 5층

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상담전화

상담전화: 02-6367-7088
휴 대 폰: 010-3406-3639

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카카오톡 ID

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