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자기사랑, 나 자신을 얼마나 사랑하고 있을까?

  • 최면심리상담사
  • 2019-06-26 11:37:19
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자기사랑, 나 자신을 얼마나 사랑하고 있을까?

2019. 6. 26. 상담학 박사 김종일 입력.

 

나는 나를 사랑할까?

아니면 미워하고 있을까?

나 자신을 지극히 사랑하는 마음, 찾으면 나타날까?

 

사랑, 남녀 간의 사랑?

사랑을 생각하면 문득 남녀 간의 사랑을 떠올리게 된다.

잘 알려진 바와 같이 사랑은 여러 종류의 사랑이 존재한다.

그 중에서도 가장 중요한 사랑이 '자기사랑'이라는데 '자기 자신을 사랑한다'는

이 낯설것만 같은 사랑, 우리의 삶의 과정에서 실현되고 있는 것일까?

첫사랑, 어떤 것인가?

첫사랑이란 남녀가 처음 만나 사랑을 하게 된 것을 의미할 것이다.

그러나 진정한 첫사랑은 부모님과 처음 만나 주고 받은 사랑이 분명하다.

모성애와 부성애가 아기에게 집중되고 아기는 그 사랑에 반응하며 부모를 사랑한다.

이러한 아기가 경험하게 되는 첫사랑은 사랑의 원형이 되어 아기가 성장하는 과정에 큰 영향을 끼치게 된다.

사랑의 원형, 언젠가 꽃처럼 피어난다.

부모로부터 받은 사랑 경험, 부모와 주고 받은 사랑의 상호작용 경험은 기회가 될때마다

대인관계, 이성관계, 나아가 부부관계에 그대로 상호작용하게 된다.

자기사랑, 사랑을 많이 받은 결과물.

자기사랑, 나는 나를 사랑합니다라고 말하는 사람의 특징은 성장과정에서 사랑받은 경험이 많았음을 말해준다.

어떤 사람이 사랑을 충분히 받았을 때 그 경험들이 자기자신의 가치와 의미를 높게 인식하게 된다.

그것이 자기사랑의 뿌리가 되고 사랑은 그 뿌리에서 무럭무럭 자라나 꽃이 피고 열매를 맺는다.

사랑은 눈물의 씨앗인가? 아니라고 말하고 싶다.

사랑은 축복의 결과물이다.

삶이 우리를 눈물짓게 하여도 사랑할 수 있는 사람

사랑할 수 있는 기회, 사랑을 주고 받는 경험은 우리를 행복하게 만든다.

부모가 첫 아이에게 쏟는 사랑을 생각해보면 사랑은 눈물의 씨앗이 아님을 즉시 알 수 있다.

사랑은 축복의 씨앗이요 결과물이다.

그 축복의 씨앗은 무럭무럭 자라서 또 다른 세대에게 사랑을 전수해간다.

부모에게서 아기에게로 전수된 사랑.

사랑받은 아기는 자기를 사랑하고 자기를 지극히 사랑하는 사람은 다른 사람도 정성을 다해 사랑할 줄 안다.

사랑은 이렇게 서로서로 사랑하고 기쁨을 나누며 서로 행복해지는 핵심이다.

그 중에서 가장 중요한 사랑이 자기사랑이다.

부모의 사랑이 부족했다면.

만약 어떤 이유로 부모의 사랑이 부족했다면 우리는 어떻게 사랑을 할 수 있을까?

사실, 사랑을 받은 경험이 부족했거나 없다고 호소하는 경우도 있다.

그러나 사랑은 모든 생명체에 잠재된 능력이기도 하다.

사랑은 모든 생명체에 유전된 생존 본능과 같이 가장 생존에 유리한 조건이 사랑이라는 형태로 유전된 결과물이기도 하다(진화심리학).

따라서 사랑스러운 어떤 대상을 만나 접촉이 일어나면 우리에게 잠재된 사랑의 느낌들은 자연스럽게 살아나기 시작한다.

나 자신의 생명의 고귀함, 모든 생명의 고귀함, 그 고귀한 생명체들 속에 잠재된 사랑을 만나고 서로 나누며 하루하루를 살아가는 삶이야 말로 진정한 행복이다.

사랑은 본능일까?

사랑은 유전된 본능이며 생후에 학습된 결과물이기도 하다.

본능이 드러나 상호작용하고 그러한 경험을 통해 학습하여 더 세련되고 성숙한 사랑을 만들어갈 수 있다.

사랑학자들은 말한다. 사랑도 배우고 익혀서 표현해야한다고.

사랑은 본능이라고만 한다면 더 이상 배울 것도 노력할 것도 없어질 수 있다.

그러나 사랑을 해본 사람이라면 잘 알것이다.

사랑은 끊임없이 노력할 때 성숙되고 더 좋은 성과가 얻어진다는 것을.

이러한 원리는 우리 삶에 다른 목표를 성취하는 노력의 과정과 완전히 일치한다.

사랑도 열심히 노력해야 좋은 성과를 얻을 수 있다.

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